こんにちは！！

つつじヶ丘整骨院の霧島です！！

8月もあっという間に終わり、９月に入りましたね！

台風も少しずつ多くなると考えると…ですね(;^ω^)

季節の変わり目は皆さん体調を崩してしまうことはありませんか？

天候によって発生する気象病の患者数は約１０００万人と言われています。

症状は頭痛・首の痛み・めまい・耳鳴り・ぜんそく

　　　関節痛・神経痛・うつ・不安症。

１日のうちに「１０℃以上の温度変化」や「１０hPa以上の気圧変化」があるとこれらが発生するというデータもあります。

さらに春と秋には移動性高気圧が発生。定期的に西から東へと移動していくため気圧の変動が忙しくなります。この激しい変動に自律神経系がついていけず調子を崩される方もとても多いです。

以前のブログでお話ししましたが、体内の状態をいかに良くできるかが体調を保つ秘訣ではないでしょうか。

腸の動きをよくすると!!! – つつじヶ丘整骨院 (tsutsujigaoka-seikotsuin.com)

腸内環境が悪くなってしまう習慣を皆さんはどのくらい過ごされていますか？

①忙しいと栄養が偏りがち

②お酒が好きで、ついつい飲みすぎちゃう

③デスクワークなどで、長時間座りっぱなしが多い

④移動で歩く以外、運動がほとんどない

⑤生活リズムが不規則

⑥ついつい夜更かしで、睡眠不足

⑦漫然と抗生物質を飲み続けてしまう

⑧ストレスを感じることが多いけど、解消できない

下記の項目でみなさんはどのくらい当てはまりましたか？

複数の当てはまる方は腸内循環が悪くなる原因を抱えていますので

腸内を気にかけてあげると良いと思います！！

つつじヶ丘整骨院では腸改善をするのに骨盤矯正や腸もみを行うことで腸内改善を行うことができます！！

気になる方は気兼ねなくご相談ください！！

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柔道整復師　　霧島祐太

つつじヶ丘整骨院　　　042－444-6447

調布市西つつじヶ丘3－34－9

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