こんにちは！！

霧島です！！高校野球ももう終わりに近づいていますね！

甲子園が終わってしまうともう夏が終わる感じがしてしまいますね…

夏が終わると食欲の秋がやってきますね！！

食べ過ぎてポッコリお腹などにならないようにするために今回は腸について書きたいと思います！！

また、腸内細菌は多様性も大事です。腸粘膜では病原菌や有害物質が体内に入り込まないようにブロックしていますが、腸内細菌の種類が少なくなると腸粘膜のバリア機能が衰え、感染症やアレルギーを発症しやすくなります。
近年の研究で、腸内環境は免疫以外にも糖尿病、動脈硬化、がん、炎症性腸疾患、歯周病、うつなど様々な疾患の発症と密接な関係があることが分かってきました。一般に加齢と共に悪玉菌が増え、腸内細菌のバランスが崩れやすくなってしまいます。心身の健康を維持するためにも、腸内環境を整えるセルフケア＝「腸活」を実践していきましょう！！

つつじヶ丘整骨院では腸改善をするのに骨盤矯正や腸もみを行うことで腸内改善を行うことができます！！

つつじヶ丘で骨盤矯正を受けるなら整骨院へ (tsutsujigaoka-seikotsuin.com)

気兼ねなくご相談ください！！

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柔道整復師　　霧島祐太

つつじヶ丘整骨院　　　042－444-6447

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