つつじヶ丘でストレートネックの改善ならつつじヶ丘整骨院へ

本来首は緩やかに前弯（カーブ）しています。

それが、前傾姿勢が続くことで真っ直ぐになってしまい、本来の前弯（カーブ）が失われてしまいます。

これをストレートネックと言います。

ストレートネックの特徴としては、首が肩より前に出てしまう事が多いです。

ストレートネックになることにより、頚椎のカーブが失われてしまう為、血管や神経、筋肉の負荷が強くなってしまいます。

そうする事で肩凝り、首の痛み、頭痛、めまいなどだけではなく、神経を圧迫してしまう可能性があり、痺れや、神経痛を伴ってしまうこともあります。

スマホをよくいじる

スマホをいじる人は長時間下を向きながらいじる事が多いと思います。その姿勢が続くと頭の重みにより肩よりずっと前に突き出る姿勢になる為首、肩周りに負担が掛かることで、ストレートネックになりやすくなります。

スマホだけではなくパソコン作業が多い方も同じようになってしまうことが多いです。

頭の重さはボーリング玉と同じと言われています。

それが長時間下を向く事により、首の本来あるカーブを失くしてしまい、より負荷がかるようになってしまいます。

猫背や反り腰の方

猫背の方は背中が曲がり前屈みの姿勢になりやすいです。

そうする事で常に首の周辺のストレスが強くかかってしまい、ストレートネックになりやすくなります。

また、姿勢が悪い方は骨盤のズレが生じる為、猫背や反り腰にもなりやすくなります。

猫背や反り腰は腰の負担が大きいですが、腰から首に繋がる、起立筋の緊張が強くなってしまい、ストレートネックになりやすくなります。

体に合わない枕をつかってしまっている。

枕が合わずに高すぎたりしてしまう方はその姿勢が続いてしまうと、首と肩が正しい位置より前に出てしまう状態になります。

その状態が続くと首に掛かるストレスが強くなってしまい、寝ているだけでも首がつらくなってしまい、ストレートネックの原因にもなってしまいます。

なので、自分に合った丁度いい高さの枕を使いましょう。

肩凝り、吐き気

肩、首にかかる負荷が強くなると肩凝りや、吐き気を伴ってしまう場合があります。

頭痛

筋肉の緊張が強くなると筋緊張性頭痛や偏頭痛の原因にもなってきます。

手の痺れ、肩甲骨周りの痛み

ストレートネックの方は猫背の姿勢になりやすくなります。

そうする事で神経を圧迫してしまい、手に痺れや放散痛により、肩甲骨の周りが痛くなる恐れがあります。

つつじヶ丘整骨院ではまず、詳しく問診をさせていただき、患者様にあった治療法を見つけ治療していきます。

シセイカルテ

なかなか自分の普段の姿勢を自分自身で見る(確認できる)ことはないと思います。

シセイカルテとは写真を撮り、客観的に現在の姿勢を見ることができるアプリです。

シセイカルテを使用することで問題となっている原因を患者さん、施術者が一緒に確認して改善していくことが可能となります。

骨盤矯正

骨盤ブロックと言う器具を使い骨盤を調整していき歪みを取り除いていきます。

そうする事で、バランスが良くなり体にかかる負担が軽減され緊張していた筋肉も一緒に緩んでいきます。

決して、骨をバキバキ鳴らす方法ではないので安心して骨盤を整えられます。

筋肉の調整

姿勢が悪い方は常に筋肉が引っ張られてしまい、その結果骨盤が歪んでしまい、ストレスが掛かっています。

筋肉が硬いと血管が収縮してしまい、血流の流れも悪くなってしまいます。

筋肉をほぐす事により、血流が良くなり、自然治癒力も促進され、問題の改善が早くなります。

当院では様々な方に対してご相談の上、最適な施術を提案させていただきます。

ストレートネックが辛く肩凝り、首痛、頭痛、が気になる方、治らない方は是非一度、当院にお越しください。