こんにちは！

つつじヶ丘整骨院の高橋真也です！

先日映画を観に行って来ました。朝9時過ぎぐらいの早い時間から、軽く雨☔も降っていたんですがむしろ暑すぎず良かったです。😆

ただ帰りがジメジメとベタッと纏わりつくような梅雨のような蒸し暑さで頭が重く頭痛もしてきて最悪でした😫

映画館がキンキン❄️に冷えてたのと冷たい飲み物も飲んでいたので、室内と室外の気温差が原因で自律神経が乱れてしまったのだと思います。

寒暖差による自律神経の乱れは一般的に７度以上差があると乱れやすくなると言われています。

自律神経は体温のコントロールだけでなく内蔵などの身体の各器官も調節しています。そのため、自律神経の乱れは気分の浮き沈みや内蔵の働きも悪くしてしまうので食欲不振や血流が悪くなり疲労が溜まりやすく、全身倦怠感が出たりもします。

自律神経に効くツボは松田先生がブログに挙げていますので、そちらを参考に押してみてください♪♪

自律神経のツボ紹介

まだまだ夏はこれからです！！

夏バテや熱中症などにも充分に気を付けてお過ごしください。

Instagram　➔　https://instagram.com/tsutsujigaokaseikotsuin?r=nametag

つつじヶ丘整骨院の新型コロナウイルス対策 – つつじヶ丘整骨院 (tsutsujigaoka-seikotsuin.com)

鍼灸師 高橋真也

つつじヶ丘整骨院　　　042－444-6447

調布市西つつじヶ丘3－34－9

営業時間　平日　　 9：00 ～ 12：00　　15：00 ～ 20：00

　　　　　土日祝　10：00 ～ 12：00　　14：00 ～ 18：00