こんにちは！

つつじヶ丘整骨院の霧島です！！

羽生結弦選手がプロのアスリートとして転向するというニュースが流れましたね！！

現役の続けてくれるのはうれしい方も多いのではないでしょうか！！

これからまた活躍してくれるのが楽しみですね！！

話は変わり、ここ最近股関節の痛みを訴えられることが多くなってきました。

皆さんは股関節の痛みはどうですか？

主な原因としては

筋肉や筋膜の緊張

股関節以外の関節の柔軟性低下

になります！！

他にも股関節内での骨の炎症など原因はありますが。。。

まずこの原因を解消していくことで痛みの緩和につながっていきます！！

自分でできる対応としては

殿筋群のストレッチ

太ももの筋肉をマッサージする

お風呂で身体を温める

まずはこの３つをやってもらえたらと思います！！

もう少し詳しくはこちらに書いております↓↓↓↓

股関節痛 – つつじヶ丘整骨院 (tsutsujigaoka-seikotsuin.com)

痛みが出たらすぐ治るだろうと我慢してしますと悪化する恐れがあります

まず気軽にご相談ください！！

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つつじヶ丘整骨院の新型コロナウイルス対策 – つつじヶ丘整骨院 (tsutsujigaoka-seikotsuin.com)

柔道整復師　　霧島祐太

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