こんにちは！
鍼灸師の高橋真也です！

ようやく天気も安定してきて、春らしい暖かい日が続いてますね🌼
まだ朝晩の寒暖差はかなりあるので、お身体気を付けて下さいね🎵

４月になり新しい年度となりました！
色々なスタートを切るのにいいタイミングだと思います！

僕はダイエットをスタートしました！
夏に向けてワガママボディをスマートボディに変えていきます！🏋️

実施するダイエット方法♪♪

骨盤矯正！

骨盤を正常な位置に戻すことで内臓も本来の位置に戻り下腹ポッコリ改善！

身体の歪みをなくし全身のバランスを整え使えてなかった筋肉を使えるようになることで代謝UP！

耳ツボ！

耳のツボに金属の粒を貼ることによりツボを刺激し摂食・満腹中枢に作用し食欲を抑えられる！

食事制限！

低糖質！高蛋白！サラダチキン！笑

筋トレ！

今のところ腹筋ローラーだけですが、今月中にはジムにも通う予定です！

ダイエット効果・詳細は次回に！！

現在の体重

87.25キロ

目標体重

75.00キロ

この目標体重は２年前の一番痩せてた頃の体重です！

僕と一緒にダイエットしたい方！

共に戦う戦友を募集中です！

夏までに脱ワガママボディ✨

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鍼灸師 高橋真也

つつじヶ丘整骨院　　　042－444-6447

調布市西つつじヶ丘3－34－9

営業時間　平日　　 9：00 ～ 12：00　　15：00 ～ 20：00

　　　　　土日祝　10：00 ～ 12：00　　14：00 ～ 18：00