こんにちは！！

柔道整復師の霧島です！！

3月も今日で終わり明日から4月ですね🌸

あっという間に咲いていきあとどのくらい持つのでしょうか…

先日、野川歩きましたがキレイに咲いていました！！

その時の写真です！！キレイに見えていますか？？

来月から髙橋先生とダイエットをしていこうと話しています！！

その中でこれはダイエット、身体にいいなと思ったことが炭酸水を飲んでみようと思います！！

皆さんも試していますかね？？(;^ω^)

そこで炭酸水がダイエットにいい効果とは

食事前に炭酸水を飲んでおけば、胃が膨らんで少量で満腹感を得ることができ、

無理せず自然と食べ過ぎを防止できます！！

炭酸水を調べていくと美容にも使えるとか！！

美肌には炭酸水での洗顔をすることで、気泡が皮脂や角質などのタンパク質でできた汚れを吸着するため、浮かせて取り除くことができるそうです！！

毛穴の引き締め効果もあると言われているようで、一石二鳥！笑

髪にも炭酸！美髪効果炭酸水を使って自宅で簡単にヘッドスパ！

汚れをスッキリと落としてくれるだけではなく、

頭皮の血流を増やし新鮮な髪の栄養を供給することで、

豊かな美髪を育くむベースを作れます！！

自分はまず飲む方を少しずつやっていこうと思います！！(^^♪

なにかダイエットでいい情報があればお待ちしております！！

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柔道整復師　霧島　祐太

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