寒い時期に… - つつじヶ丘整骨院

スタッフブログ

こんにちは！

つつじヶ丘整骨院の霧島です！！

またまた今日から”まん延防止”が宣言されましたね😢

一気に増えて、また飲食店が２１時には閉まってしますので夜ご飯どうしましょう(;^ω^)

延長や緊急事態宣言になるかもしれませんが、まず2/13まで頑張っていきましょう！！

今年に入り気温の温度が一気に下がりましたね🥶

日中は暖かく朝夜は寒いと身体の調子ががおかしくなりそうな日々が続きます。

寒暖差が激しいときは身体も痛めやすいです
元々痛めていた部分が痛くなったり、古傷が痛むようになったりもします。

交通事故の後遺症もうずいたり、痛んだり…。

最近多いのはぎっくり腰です！

立ち上がったり、起き上がったり、重いものを持ち上げたり、子供を抱っこしたりといろいろな原因がとあると思いますが

皆さんは大丈夫でしょうか？

痛めてしまった場合まずはじめに注意してもらいたい事は患部を温めてしまうことです！！

温めることも大切なときはあります！

ですが、炎症が起きているときは痛みを誘発させてしまいます。

炎症が起きている際は熱感をもちます。まず患部が熱をもっていないか確認が大切です！

痛めた直後は湯船での入浴は控えてください！(シャワーならOK！)
なので痛めた直後の場合は患部とその付近を触って比べ患部の方が熱いようなら冷やした方が良いです。

痛めてから数日経っていて患部に熱がないようなら温めても大丈夫です！

なかなか判断が難しいところもあるので痛めてしまった時はまずご相談ください！
痛めて数日して痛みが緩和したから大丈夫と無理をしてしまい、痛みを再発させてしまう方がたくさんいるので少し楽になったからといって放置しないようにしてください！！

カラダの歪みが再発させているかもしれません！！

当院では数枚写真を撮って、すぐに分析をしてくれるアプリがあります。

こちらで歪み具合をチェックすることで、カラダの歪み具合を調べてみるのも良いと思います！

皆さん、気になることや体の不調を感じたらすぐにご相談下さい！

柔道整復師　　霧島祐太

つつじヶ丘整骨院　　　042－444-6447

調布市西つつじヶ丘3－34－9

営業時間　平日　　 9：00 ～ 12：00　　15：00 ～ 20：00

　　　　　土日祝　10：00 ～ 12：00　　14：00 ～ 18：00