慢性腰痛が続く方へ｜つつじヶ丘整骨院で身体の状態をチェック

「腰が痛いけれど、もう何年も同じ状態……」
「朝起きると腰が重い」
「長時間座っていると腰がつらくなる」

このような慢性腰痛でお悩みではありませんか？

腰痛が長く続いていると、「年齢のせい」「仕方がない」とあきらめてしまう方も少なくありません。

しかし、慢性的な腰痛は、日常生活での姿勢や身体の使い方、運動不足など、さまざまな要因が関係していることがあります。

慢性腰痛はなぜ続くの？

腰痛が長引く原因は、一つとは限りません。

例えば、

• 長時間のデスクワーク
• 座っている時間が長い
• 運動不足
• 腰や股関節まわりの動きが悪い
• 姿勢の乱れ
• 身体の使い方のクセ

などが重なっている場合があります。

そのため、腰だけを見るのではなく、身体全体の動きやバランスを確認することが大切です。

慢性腰痛に対しては、運動療法や身体を動かすことを取り入れたケアが推奨されています。

「痛いから動かない」ことが悪循環になることも

腰が痛いと、できるだけ動かさずに安静にしたくなります。

もちろん、強い痛みがあるときに無理をする必要はありません。

一方で、慢性的な腰痛では、状態に合わせて適度に身体を動かすことも大切です。

「腰が痛いから何も運動しない」

という状態が続くと、身体を動かす機会が減り、さらに腰まわりがつらく感じることもあります。

無理のない範囲で身体を動かしながら、現在の身体の状態に合ったケアを考えていきましょう。

つつじヶ丘整骨院では身体の状態を確認します

慢性腰痛の場合、痛みが出ている腰だけを見るのではなく、

「なぜ腰に負担がかかっているのか？」

を考えることが大切です。

つつじヶ丘整骨院では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術や身体のケアをご提案しています。

「ずっと腰痛があるから仕方ない」とあきらめる前に、一度ご自身の身体の状態を確認してみませんか？

こんな方はお気軽にご相談ください

• 慢性腰痛が長く続いている
• 朝起きると腰が痛い
• デスクワークで腰がつらい
• 長時間座っていると腰が重くなる
• 腰痛を繰り返している
• 腰痛のため運動不足になっている
• 自分に合った身体のケア方法を知りたい

慢性腰痛は、原因や身体の状態によって必要なケアも異なります。

「いつもの腰痛だから」と我慢せず、気になる症状がある方はお気軽につつじヶ丘整骨院へご相談ください。

※強い痛みが続く場合、発熱、原因不明の体重減少、進行するしびれ・筋力低下などがある場合は、医療機関への受診が必要になることがあります。

 

ビジリスについてはこちら↓↓

 

BIJIRIS（ビジリス）

 

 

 

 

自宅で出来るツボ押しでセルフケアはこちらから↓↓

 

頭痛でお悩みの方へ ～自宅でできるツボケアと整骨院でのサポート～

 

 

 

PayPayデジタル商品券についてはこちらから↓↓

 

調布市のデジタル商品券スタート！！

 

 

 

 

 

 

 

ご予約はこちらから↓

 

 

 

 

整骨院予約フォーム (select-type.com)

 

 

LINEで予約はこちらから！https://page.line.me/346pidjz

 

 

今後は、空いている時間はInstagramにて投稿しますので是非ご確認ください！その他イベント状況や役立つ情報もアップしていきます！⇒https://instagram.com/tsutsujigaokaseikotsuin?r=nametag

 

つつじヶ丘整骨院の新型コロナウイルス対策 – つつじヶ丘整骨院 (tsutsujigaoka-seikotsuin.com)

 

鍼灸師　あん摩マッサージ指圧師　高橋真也

 

つつじヶ丘整骨院　　　042-444-6447

 

調布市西つつじヶ丘3－34－9

 

営業時間

 

平日　9：00 ～ 12：00　　15：00 ～ 20：00

 

土日祝　10：00 ～ 12：00　14：00 ～ 18：00

 

つつじヶ丘整骨院 肩こり・腰痛・頭痛・骨盤矯正・鍼灸など、お身体のお悩みはお気軽にご相談ください。