熱中症警戒アラート発表中！身体の不調は整骨院でもサポートできます

 

こんにちは！つつじヶ丘整骨院です。

 

本日は各地で熱中症警戒アラートが発表されています。

 

気温が35℃近くまで上がる日も増え、熱中症のリスクが非常に高くなっています。屋外での作業やスポーツだけでなく、室内でも熱中症になるケースが多く報告されています。

 

熱中症を予防するためには、

・こまめな水分補給

・適度な塩分補給

・エアコンを我慢せず使用する

・帽子や日傘を活用する

・無理な運動を避ける

 

といった対策がとても大切です。

 

実はこの時期、「なんとなく身体がだるい」「頭が重い」「首や肩がガチガチ」「足がつりやすい」といった症状で来院される方も増えています。

 

暑さによって大量の汗をかくと、水分だけでなくミネラルも失われます。その結果、筋肉が硬くなりやすくなったり、血流が悪くなったりして、肩こりや腰痛、足のつりなどの症状につながることがあります。

 

また、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで自律神経が乱れ、疲労感や頭痛、睡眠の質の低下を感じる方も少なくありません。

 

当院では、このような夏特有の身体の不調に対して、手技療法やストレッチ、鍼灸などを組み合わせ、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。

 

身体の緊張を和らげ、血液やリンパの流れを促すことで、疲労回復や自律神経のバランスを整えるサポートが期待できます。

 

「熱中症ではないけれど身体が重い…」

「暑さで疲れが取れない…」

そんな症状も我慢せず、お気軽にご相談ください。

 

暑さはこれからが本番です。

 

無理をせず、しっかり休息・水分補給を心がけ、元気に夏を乗り切りましょう！

 

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鍼灸師　あん摩マッサージ指圧師　高橋真也

 

つつじヶ丘整骨院　　　042-444-6447

 

調布市西つつじヶ丘3－34－9

 

営業時間　

 

平日　9：00 ～ 12：00　　15：00 ～ 20：00

 

 

土日祝　10：00 ～ 12：00　14：00 ～ 18：00

 

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