こんにちは！

つつじヶ丘整骨院の廣島です！

 

今年も残すところあと僅かとなりましたが、

みなさん体調はいかがですか？

 

年末が近づき、忘年会が増える方も多いと思います。

そこで今回は！

忘年会の次の日に使える

　　　　　「二日酔いのツボ」

をご紹介していきます！🌟

 

①合谷(ごうこく)

このツボは二日酔いによる気分の悪さだけでなく、頭痛、腹痛、下痢、便秘など、幅広い症状に効くツボです。

位置:手の親指と人差し指の付け根の間

 

② 内関（ないかん）

このツボは二日酔いによる吐き気を緩和します。

位置:こぶしを握ると2本の筋がでるその間

 

③ 期門（きもん）

このツボは二日酔いの時は両手の付け根で押しもむように２０〜３０回程度刺激すると効果的です。

位置:両乳首の真下にある肋骨の境目

 

④ 足の三里

このツボは胃腸を整えるツボとしては最も有名なツボで、その他にも疲れや痛み、夏バテ防止もあり、体全体の治癒力を高めてくれるツボです。

位置: 膝の下ある頚骨の出っ張りから

指の横幅3本分下、すねのすぐ外側2～3cmのところ

 

その他の二日酔いの解消法もご紹介します！

合わせてやってみてください😊

 

⭐︎果物

果糖はアルコールの分解を促進します。とくにサクランボ、ブドウ、リンゴなど、果糖が豊富な果物がお勧めです。

 

⭐︎水分補給

アルコールには利尿作用があります。

トイレが近くなるのもそのためです。

スポーツ飲料で体内の水分とミネラルを補います。

 

⭐︎塩分･カリウム補給

飲みすぎた日の翌朝は、コンソメスープがお勧めです。失われた塩分を補給します。

 

つつじヶ丘整骨院では、ツボの他にも腹やお灸などの治療も行っているので、お辛い際は来院お待ちしてます！

 

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１２月は再診料割引キャンペーンを実施しております！

お会計の際に画面をご提示頂くと１０００円割引になります！

詳しくはLINEかブログをご確認ください。

１年の疲れを取ってスッキリとした身体で新年を迎えましょう！

 

また、来週の２５日〜７日までの間で１回のご来院につき１枚の抽選券をお配りします！

抽選内容はまた後日発表するので、チェックして下さいね♪

 

 

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柔道整復師　廣島　唯瑠実

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