こんにちは！

つつじヶ丘整骨院の廣島です！

 

もうあっという間に１１月ですね😳!!

今年も残すところあと２ヶ月になりました。

最近は１日の寒暖差がとても大きいので、体がついていけませんよね。

そんな中、当院ではぎっくり腰が急増しております！

 

ぎっくり腰は寒い時期になるものだと思われがちですが、実は発症が一番多いのは秋口の季節の変わり目

 

傾向としては、なんと！

９月から１１月にかけてが一番起きやすいと言われています。

意外に感じるかもしれませんが、寒い時期からだんだん暖かくなる時期よりも、

実は徐々に気温が低くなってくる秋口が一番ぎっくり腰になりやすいのです。

 

ぎっくり腰は、寒暖差によって血流不安定になる事で、

腰の筋肉や軟部組織が凝り固まりやすくなり発症してしまいます。

 

姿勢の悪さだけでなく身体のゆがみや体重増加などの生活習慣によっても引き起こされます。

例えば以下のような内容に心当たりはありませんか？

 

• 運動不足

 

• 姿勢不良

 

• 環境の変化

 

• 体重増加

 

• テレワーク

 

 

少しでも心当たりがあるのであれば、あなたも「ぎっくり腰予備軍」かもしれません。

 

ぎっくり腰を経験したら、その後１年以内に再発することが多いといわれています。

 

〈ぎっくり腰の予防〉

・腰をひねる、曲げる、長時間中腰を取るなど、無理な姿勢をとらない

 

・ストレスをためない

 

・筋力を付ける

 

・適度な運動をする　　　　

　　　　

などがあげられます。

 

 

つつじヶ丘整骨院では、ぎっくり腰に対して

ハイボルテージ治療をオススメしております！

 

〈　ハイボルテージの効果　〉

 

☆修復が難しいといわれていた筋肉や靭帯に高電圧をかけることで、　修復が可能になります。

 

☆疼痛緩和や治癒促進の効果が得意とされていて、即時的に痛みを抑えることができます。

 

ハイボルテージは３回続けていくと、細胞が活性化するので、より効果が出やすい為、

３〜５回続けて治療していくことをオススメしてます！

 

ぎっくり腰かな？と感じたり、何かお困りごとがございましたら、いつでも当院にご相談ください😊✨

 

 

 

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柔道整復師　廣島　唯瑠実

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調布市西つつじヶ丘3－34－9

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