こんにちは！！

つつじヶ丘整骨院の霧島です！

皆さん年末年始はいかがでしたか？

バタバタの方もいれば、ゆっくりの方もいましたかね？！

ボクはゆっくりしすぎて飲みすぎ食べ過ぎてしまいました…

そのあとは胃もたれも日々で疲れておりました笑

僕と同じような方はいたのではないでしょうか！！笑

そんな人のために胃のつかれたときの対象法を皆さんに伝えしたいと思います！！！👏👏👏

弱った体内の組織や細胞の修復には、ビタミンやミネラル、たんぱく質を分解する酵素などが不可欠です。

しかし、内臓が働きづめだと、その多くが消化・吸収活動のために優先的に使われてしまい、修復に回ることができません。

必要なビタミン・ミネラルは、野菜ジュースなので、きちんと補給します。

それまで消化に費やされたビタミン・ミネラルや酵素を修復に回ることができます。こうしてはじめて、弱った免疫力は正常に戻り、また、ホルモンの分泌リズムが安定し、自律神経のバランスも整います。

しかも、余分な栄養が入らないので、血管内の血液浄化や、ダイエット効果も期待できます。

胃の疲れを改善してくれるツボもあります！！

胃腸の不調に効くツボ – つつじヶ丘整骨院 (tsutsujigaoka-seikotsuin.com)

こちらのツボを刺激してあげることも方法のひとつです！！

身体の不調を感じましたらご気軽にご相談ください！！

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柔道整復師　　霧島祐太

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