皆さんこんにちは！つつじヶ丘整骨院の松田です

 

今年も残すはあと1日となりました！

皆さんはお正月はどのように過ごしますか？

僕は今のところ2年連続で胃腸炎になり体調を崩してしまったので今回こそは胃腸に気をつけてお正月を過ごしたいと思います！

 

今回は胃腸を壊さないためのツボをお伝えしていきたいと思います！！！

 

まずこんな症状はありますか？

・腹痛

・吐き気

・下痢

・便秘

・腹部膨満感

・食欲不振

 

このような症状がある方は胃腸の不調から来るかもしれません！！

 

それではツボの紹介をしていきます！

1.中脘

胃腸の疲れに効くツボです。他にも内臓の機能を高める効果があるため身体のだるさも取ってくれます。

 

2.天枢

便秘に効くツボです。便秘のせいでお腹が張っている時にもオススメです！

3.内関

吐き気や気持ち悪い時に緩和してくれるツボです。他にも2日酔いにも効きますよ！

4.足三里

消化不良や胃の疲れに効くツボです。

 

5.梁丘

急なお腹の痛みや胃の痛みに効くツボです。他にも下痢などの症状にも効きます。

 

このツボをセルフケアで押すだけでなく、

つつじヶ丘整骨院でお灸治療することで胃腸の不調を改善することができます！！

皆さん来年に向けて体調は崩さないように気をつけてくださいね！

僕も来年は胃腸炎にならないように気をつけます🥹

 

今年1年間ありがとうございました。

また来年もつつじヶ丘整骨院をどうぞ宜しくお願いします。

年明けは4日から通常通り営業してますので皆さんお待ちしております！！

 

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鍼灸師　松田　翔真

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