スタッフブログ
寒くなってくると…
こんにちは！
つつじヶ丘整骨院の霧島です！
先日朝からゴルフへ東松山へ行きましたが
とても寒かったです🥶
山の中だからか最近一段と気温が下がり寒かった気がします…
体調管理をするにあたり、身体を温めることが大切です。
洋服を着て暖かくするのもいいですが、食べ物からも身体を温めてくれる効果もあります！！
●固い物
チーズ、漬け物、ごぼう、かぶなど
●寒い土地で採れる物
りんご、さくらんぼ、ぶどうなど
●黒っぽい物
黒砂糖、黒豆、ひじき、醤油、紅茶など
●暖色系の物
海老、赤身の肉、紅鮭、卵、小豆など
これ以外にもありますが 上記のものを意識する事でも健康を保つことができますので、参考にしてみてください！！
つつじヶ丘整骨院では血流をよくするために施術も行っています！
血流が良くなることで免疫力アップ、身体を温めてくれます！！
冷え性改善にも施術、鍼治療、お灸も効果がありますので、
気になった方は是非一度ご連絡いただければと思います！
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柔道整復師 霧島祐太
つつじヶ丘整骨院 042-444-6447
調布市西つつじヶ丘3－34－9
営業時間 平日 9：00 ～ 12：00 15：00 ～ 20：00
土日祝 10：00 ～ 12：00 14：00 ～ 18：00
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- 住所
- 〒182-0006
東京都調布市西つつじケ丘3-34-9
- アクセス
- つつじヶ丘駅から徒歩1分
線路沿いにある整骨院！オレンジの看板が目印です♪
