こんにちは♪
つつじヶ丘整骨院の高橋です！

今回は口臭です！

マスクがあるから大丈夫と思っていませんか？
先日電車でのこと、混んでるのに、なぜか空いている席があって、座ったら隣の人のマスクから漏れ出る息がとても臭いことがありました。

自分自身お昼でラーメンにニンニク入れたり、ギョウザを食べたりがたまにあったので、もしかしたら臭い日もあったかも…反省です。

なかなか自分では気づきにくいものですのでより注意していきたいですね🎵

臭いの強いものを食べる意外でも口が臭くなることがあります。

胃の不調によるものや肝臓の病気、糖尿病などが原因で口臭が変わることがあるので注意しましょう！

胃の不調

腐った卵の臭い・胃腸炎や胃潰瘍、十二指腸潰瘍などや胃の不調による消化不良により胃の内容物が異常発酵してしまい、その臭い物質が血流にのり肺に運ばれ、口臭になります。

肝臓の機能低下

アンモニア臭・肝硬変や肝臓癌、肝臓の機能の低下により、アンモニアが尿として排出できなくなりおこります。

糖尿病

アセトン臭・酸っぱい臭い

糖尿病が進行すると体内の糖をエネルギーに変換できなくなるため、その代わりに脂肪を分解してエネルギーに変換するようになります。

脂肪を分解するとケトン体という物質が必要になるのですが、このケトン体の主成分「アセトン」には独特の酸っぱい臭いがあります。

これらは口臭ケアしてもよくならないものになります。早めの受診をオススメします。

今回は出先などでも使える口臭対策のマッサージを紹介します♪♪

 耳下腺マッサージ 

ほおに指をそろえて当て、後ろから前へ円を描くようにする。

 顎下腺マッサージ

顎の内側を耳の下から顎の先に向かって指先で押していく。

 舌下腺マッサージ

両方の親指をそろえて顎の下に当て、ゆっくりと押し上げる。

唾液は殺菌効果、口の中を潤すことも出来るので口臭対策にはうってつけ！

唾液の分泌を促すこのマッサージ試してみて下さい♪♪

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鍼灸師 高橋真也

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