こんにちは！　

鍼灸師の松田です！！

暑い日が続きますが、皆さん熱中症や脱水症状には気をつけてくださいね！

こまめに水分補給を取るようにしましょう

今回は皆さんにも多い猫背によって起きる身体や負担や不調をお話ししていきます！！

まず猫背の原因…

猫背になる原因は、脳が正しい姿勢を間違って認識してしまい
猫背のほうが楽だからといって、日頃から背筋を丸めた状態でいると、脳は「これが正しい姿勢だ」と勘違いします。
しかし、実際には筋肉へ大きな負担がかかっており、身体を圧迫し続けていき、筋肉への負担が増えると余計楽な姿勢を取ろうとし、猫背はさらに悪化していきます。

猫背になる人の特徴

1.デスクワークや携帯などをいじるとき、寝たままや座りっぱなしでずっと同じ姿勢でいる

2.座っている時の姿勢が悪い

3.運動不足で体のバランスが悪い人

猫背が原因で起きる症状！

・肩こり、腰痛や頭痛、便秘

・顔や手のむくみ、肌のくすみ

・呼吸しづらくなり、疲れやすい身体になる

皆はさんの姿勢は大丈夫ですか？

猫背になってる！姿勢が悪い！そんな方は沢山いると思います。

つつじヶ丘整骨院では自分がどんな姿勢になってるか分析する姿勢アプリがあります。

1度皆さん自分の姿勢を確認してみませんか？

https://tsutsujigaoka-seikotsuin.com/sejyutu/kotubankyousei/

最後に28日の日曜日は何と…

つつじヶ丘8周年イベントを行います！！！

9時〜18時休憩なしですので皆さん是非来てください！

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つつじヶ丘整骨院の新型コロナウイルス対策 – つつじヶ丘整骨院 (tsutsujigaoka-seikotsuin.com)

鍼灸師　松田　翔真

つつじヶ丘整骨院 042-444-6447

東京都調布市西つつじヶ丘3-34-9アイルーブル101

平日        9:00～12:00  15:00～20:00