地震が頻繁に起きています、もしもの防災準備を忘れずに！！つつじヶ丘整骨院

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地震が頻繁に起きています、もしもの防災準備を忘れずに！！つつじヶ丘整骨院 2026年6月30日

地震のあとこそ、身体のケアを忘れずに

先日発生した地震により、不安な時間を過ごされた方も多いのではないでしょうか。被害に遭われた皆さまへ心よりお見舞い申し上げます。

地震の際は、強い揺れだけでなく、その後の緊張状態によって身体にもさまざまな変化が現れることがあります。

「ケガはしていないから大丈夫」と思っていても、数日後になって首や肩の痛み、腰痛、頭痛、倦怠感、眠りが浅いなどの症状が出てくるケースは少なくありません。

これは、揺れに備えて無意識に全身へ力が入り、筋肉が硬くなったり、自律神経が乱れたりすることが原因の一つと考えられます。

特に、
・首や肩のこり
・腰の張りや痛み
・頭痛
・めまい
・疲れが取れない
・寝つきが悪い

このような症状が続く場合は、身体からのサインかもしれません。

当院では、身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
筋肉の緊張を和らげ、身体のバランスを整えることで、不調の改善を目指します。

また、鍼灸施術では、自律神経のバランスを整え、心身のリラックスをサポートすることも期待できます。
不安やストレスで身体がこわばっている方にもおすすめです。

地震後は情報収集のためにスマートフォンを見る時間が増え、同じ姿勢が続くことで首や肩への負担も大きくなります。

こまめに休憩を取り、軽く肩を回したり、深呼吸をしたりするだけでも身体は楽になります。

「少し違和感があるだけだから」と我慢せず、早めのケアが大切です。症状が軽いうちに身体を整えることで、長引く不調の予防にもつながります。

当院では、お一人おひとりのお悩みに寄り添いながら施術を行っています。地震後の身体の不調や違和感でお困りの方は、どうぞお気軽にご相談ください。