気圧の変化で体調を崩していませんか？整骨院でできるケア

こんにちは！ 最近、「雨が降る前になると頭痛がする」「肩や首が重い」「なんとなくだるい」と感じることはありませんか？

この時期は気圧の変化が大きく、体調を崩しやすい季節です。こうした症状は「気象病」とも呼ばれ、多くの方が悩まされています。

気圧の変化で不調が起こる理由

気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

その結果、

• 頭痛
• 首・肩こり
• めまい
• 腰痛
• 関節痛
• 倦怠感
• 寝ても疲れが取れない

といった症状が現れることがあります。

特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方、運動不足の方は、筋肉が硬くなって血流が悪くなり、不調が強く出やすくなります。

整骨院でできること

当院では、気圧による不調に対して、

• 首・肩・背中の筋肉をほぐす施術
• 骨盤や背骨のバランス調整
• 血流を促進する手技療法
• 自律神経を整える鍼灸施術

など、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。

筋肉の緊張を和らげることで血流が改善し、自律神経の働きをサポートすることで、気圧の変化による不調の軽減が期待できます。

ご自宅でできるセルフケア

気圧の影響を受けにくくするためには、

• 朝起きたらコップ一杯の水を飲む
• 軽いストレッチをする
• ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
• 睡眠時間をしっかり確保する
• 深呼吸を意識する

といった習慣もおすすめです。

我慢せず、早めのケアを

「そのうち治るだろう」と我慢していると、症状が長引いてしまうこともあります。

気圧による頭痛や肩こり、腰痛、だるさなどでお困りの方は、お気軽に当院へご相談ください。

早めのケアで、天気に左右されにくい快適な毎日を目指しましょう！

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

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鍼灸師　あん摩マッサージ指圧師　高橋真也

 

つつじヶ丘整骨院　　　042-444-6447

 

 

調布市西つつじヶ丘3－34－9

 

営業時間　

 

平日　9：00 ～ 12：00　　15：00 ～ 20：00

 

土日祝　10：00 ～ 12：00　14：00 ～ 18：00

 

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