こんにちは、つつじヶ丘整骨院の森です！

ここ最近、「急に腰が動かなくなった」「荷物を持とうとして腰を痛めた」といったぎっくり腰のご相談が増えています。

その原因のひとつとして多いのが 日々の疲労の蓄積 です。ぎっくり腰は「魔女の一撃」とも呼ばれますが、実は何もないところで突然起こるわけではありません。

今回は、整骨院の視点からぎっくり腰の本当の原因・症状・改善方法を分かりやすく解説します。

■ ぎっくり腰の正体とは？

実は、ぎっくり腰は「コップから水が溢れる現象」に似ています。

日々のデスクワークや家事での無理が「疲労」として少しずつ体に溜まり、限界（コップの縁）まで達したとき、クシャミや軽いお辞儀などの「最後の一押し」で激痛となって現れるのです。

この状態になると、腰を支える筋肉や靭帯が悲鳴を上げ、炎症を起こしてしまいます。そうなると、まともに歩けなくなったり、再発を繰り返して慢性的な腰痛に移行してしまうケースも少なくありません。

特に「最近、腰が重だるいけど放っておいている」方は要注意です。

【ぎっくり腰の前兆や症状】

• 腰全体の鋭い痛み、動かせない

• 前かがみや寝返りがつらい

• 足にかけてのしびれや違和感

• 何度も繰り返す「クセ」になった腰痛

• 背中から腰にかけての筋肉の異常な張り

放置すると回復に時間がかかり、日常生活に大きな支障が出てきます。

当院ではぎっくり腰の急な痛みへの処置はもちろん、根本的な原因となる骨盤の歪みや姿勢矯正に対応しており、患者さん一人一人の状態に合わせた治療をしております。

急な痛みでお困りの方や、何度も繰り返す腰痛が気になる方、もちろん腰以外の症状も対応しておりますので、まずはご相談からでもお待ちしております！

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柔道整復師 森 琉輝亜

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