こんにちはつつじヶ丘整骨院の高橋です！

お盆休みは皆さんいかがお過ごしでしょうか？

お出かけ🏄🏊🧗で疲れが溜まっていませんか？

疲れが溜まっているままだと、自律神経の乱れ😵‍💫やリンパの流れが悪くなり、体調不良🤧に陥りやすいです！

お出かけでは様々な乗り物に乗るかと思います、車、電車、バス、飛行機等など

弱っていると、乗り物酔い🤢になりやすくなります

今回はそんな乗り物酔いや不調による吐き気のツボをご紹介します！

 

内関

吐き気や気持ち悪さに効く代表的なツボ

手のひら側の手首の中央から指の幅3本分肘側にいったところにあるツボ

少し強めに押すと響くような感覚があると思いますので、1分間の押圧を3セットほどおこないましょう♪

左右両方交互に押してみて下さい！

 

孔最

胸焼けや吐き気、せき、下痢などにも効くツボ

脂っこいものの食べ過ぎや逆流性食道炎等にも効果があります！

ちょっと場所が分かりづらいかもしれませんが、手首の脈を取るところ拍動を感じる所と肘の関節の真ん中から少し内側を結んだラインの半分の所から親指の幅分肘よりにいったところです！

とても効果的で咳止め効果もあるので、映画館などで突然きた咳も止められます

こちらも1分間の押圧を3セット

左右両方交互にやりましょう♪

 

お盆休みを全力で楽しめるよう出来るツボ達です

ぜひやってみて下さい！

セルフケアも大事ですが、治療もしっかり受けて休み明けのお仕事もこなせるようにしましょう♪♪

 

内関には押圧も効果がおりますが、磁気のテープはより効果的♪

孔最にはお灸をすると、冷たい食べ物、飲み物の摂りすぎ等による下痢止め効果も♪♪

内臓が不調になると腰痛や足のつりや手足のむくみなど、も起きやすくなります！

つつじヶ丘整骨院では様々な症状に対応しております！

姿勢矯正で身体全体の不調、特に骨盤の歪みは内臓下垂を引き起こし姿勢だけでなく消化不良も起こします！

あっっつい夏に負けず乗り越えましょう♪♪

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鍼灸師　あん摩マッサージ指圧師　高橋真也

 

つつじヶ丘整骨院　　　042-444-6447

 

調布市西つつじヶ丘3－34－9

 

営業時間　

平日　9：00 ～ 12：00　　15：00 ～ 20：00

 

土日祝　10：00 ～ 12：00　14：00 ～ 18：00

おまけ

笑って元気になる笑