こんにちは！

つつじヶ丘整骨院の高橋です！

 

突然ですが！

皆さん最近太ってませんか！？笑

新入社員や進学、新しい環境でストレスを感じることが多い季節。

 

私も最近太ってきたと思うことがありました。

夜寝る時に仰向けで寝ようとしたんですが、とんでもなく息苦しく大変でした。笑

仰向けの姿勢ですと、舌の根元の舌根という部分が重力で気道の方に垂れ下がってしまいます、更に脂肪などが多いと気道を塞いでしまい、息が出来なくなってしまいます。

 

これが寝ている時に起こると、睡眠時無呼吸症候群と言われます。

いびき💤などをかく人も可能性が高いですね!

睡眠の質の低下、自律神経の乱れ、全身倦怠感などなど様々な症状が出てきます。

それにこれらは大きな病気の引き金になってしまうことも…

しっかり治していきたいですね♬

 

ダイエットの手助けなるツボをご紹介♬

 

神門(しんもん)

耳上部のY字形のくぼみ部分にあります。耳つぼダイエットを行う際に、必ず刺激するツボで、自律神経と繋がっているので、ストレスの緩和が主な効果になります。イライラを抑えダイエットによる焦燥感をやわらげます。

飢点(きてん)

耳のつけ根にある突起部分にあります。食欲抑制が期待できるツボで、食べすぎを防止し、正常な食事量に戻すので、ダイエット効果を期待できます。

 

 

爪楊枝の尖ってない方や親指と人差し指で挟んで揉むと効果が出ます！！

 

つつじヶ丘整骨院では

金粒で刺激してあげる　耳ツボの施術

 

お腹の調子を整え基礎代謝をあげる　腸もみ

 

内蔵の働きをお灸で温めることで、活性化代謝を高める　ダイエット灸

 

体の姿勢を見直し本来の筋肉の動きを出来るようにして基礎代謝を上げ、骨盤の傾きを整えることで内臓下垂を防ぎ働きを助ける　骨盤矯正

 

様々アプローチ方法があるので、それぞれの人に合わせた施術がうけられます♬

 

夏まであと僅か、薄着になる季節も間もなくです。

一緒にダイエット頑張りましょう!!

 

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