こんにちは！！

つつじヶ丘整骨院の霧島です！

今週で3月も終わり4月がもうすぐ始まりますね！！

 

春眠暁を覚えず……

春になると気持ちよく、つい朝寝をしたくなるものです。 　

朝の冷込みがなくなり身体にとってはありがたい時期ですが、

最近は新型コロナウイルス感染症や雇用への不安等から、

夜に深い眠りが得られないという方がいるようです。

このほか、週何回かのリモート勤務など変則的な勤務が続き、

睡眠のリズムが崩れてしまったという人がいます。 　

 

また、季節の変わり目は気温が上がって代謝量が増えたことで、

逆に副交感神経が刺激され、誰でも昼間急に眠くなることがあります。 　

運転中の急な眠気は、病的なものでないとしても危険ですので注意しましょう。 　

とくに昼食後に「あくびが出る」「目がしょぼしょぼする」などの兆候が現れたら、

少し運転を休憩して眠気ざましをすることが重要です。

もし交通事故が起きてしまったら 5つのことを行ってください。

➀まず警察に連絡！！

②相手を確認してください

（名前、住所、連絡先、車のナンバー、加入している保険）

③事故状況と目撃者の確認

④損保会社に連絡

⑤当院に連絡

※その場で示談交渉は行わず、必ず警察を呼びましょう！！

 

身体が痛くなくてもまず 下のURLの対応をしてもらうと後遺症が出にくい身体にしていけます。

https://tsutsujigaoka-seikotsuin.com/jiko/koutuuzikogonojouzunaseikotuinnokayoikata/

 

気持ちが動転してしまい何をしていいかわからなるときがあります。

 

そんな時は当院に連絡して頂き、対応、ご相談をうかがいますので、ご連絡ください。

 

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柔道整復師　　霧島祐太

つつじヶ丘整骨院　　　042-444-6447

調布市西つつじヶ丘3－34－9

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