7月4日 今日も暑さに注意！夏バテ・熱中症予防は身体のケアから

 

こんにちは！つつじヶ丘整骨院です😊

 

今日も朝から気温が高く、厳しい暑さが続いていますね。

 

この時期は熱中症対策として水分補給を意識される方が増えますが、実は身体の疲労や筋肉の硬さも熱中症や夏バテを引き起こしやすくする原因の一つです。

 

暑さで大量の汗をかくと、水分だけでなくミネラルも失われます。その状態で筋肉が硬くなっていると、血液の流れが悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。その結果、「なんとなくだるい」「頭が重い」「足がつりやすい」といった症状が現れることもあります。

 

また、屋外の暑さと室内の冷房との温度差によって、自律神経が乱れやすい季節です。

肩こりや首こり、腰痛、頭痛などが悪化する方も少なくありません。

 

当院では、

 

– 手技による筋肉の調整

– 骨盤・姿勢のバランス調整

– 鍼灸による自律神経ケア

– EMSによるインナーマッスルのトレーニング

 

など、お一人おひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

6月から新しくEMSのビジリスも導入しております！

インナーマッスルを鍛えて骨への負担を減らし姿勢改善へ！

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「まだ大丈夫」と思っていても、疲れは少しずつ蓄積していきます。

症状が強くなる前にケアをすることで、暑い夏も元気に過ごしやすくなります。

 

本日も元気に診療しております！

身体の不調や疲れを感じたら、お気軽にご相談ください。

 

皆さまが健康に夏を乗り切れるよう、スタッフ一同サポートいたします！

 

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鍼灸師　あん摩マッサージ指圧師　高橋真也

 

つつじヶ丘整骨院　　　042-444-6447

 

調布市西つつじヶ丘3－34－9

 

 

営業時間　

 

平日　9：00 ～ 12：00　　15：00 ～ 20：00

 

土日祝　10：00 ～ 12：00　14：00 ～ 18：00

 

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